Kanada‘nın Montreal Üniversitesi bilim adamlarından Dr. Anick Berard’ın Canadian Medical Association Journal isimli tıp dergisinde yayımlanan araştırmasına göre; 5 bin 100 hamile kadın üzerinde yapılan araştırmada depresyon tedavilerinde venlafaksin etken maddeli andepresanlar kullanan hamilelerde düşük oranı yüzde 68′e kadar çıktı.dicle-fm.blogspotAraştırma süresince, antidepresan kullanan kadınlardan 20 haftalık hamile olan 284 kişi de aynı nedenle düşük yaptı.
Uzmanlar, depresyonla mücadelede öncelikle doğal yolların denemesini öneriyorlar. Uzmanlara göre, izlenecek doğal yolların bazıları şöyle:
“Çay, kahve ve kafeinli içeceklerden uzak durmak. Karbonhidratlı gıdalarda kepekli ve çavdarlı ekmekleri, kepekli makarnayı veya bulguru tercih etmek. B grubu vitaminleri, demir, çinko, betaglukan ve magnezyum takviyesi almak. Yemeklerde deniz tuzu kullanın.Bol su içmek de ruh halinizi düzeltmek için gerekli olan mineralleri almanızı sağlar. Hindi, yumurta, badem, tavuk, soya, süt, keçi peyniri, mandalina, muz, kakao ve fıstık yiyin. Şeker, nişasta, alkol ve katkı maddeli besinlerden uzak durun.”
